நண்பர்களே!!!
சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த மேலும் குணப்படுத்த உணவு கட்டுப்பாடு அவசியம்.
அரிசி, கோதுமை போன்ற கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் உள்ள உணவுகளை தவிர்த்து, சிறுதானிய வகை உணவுகளை தினசரி ச்சேர்த்துக்கொணடால், நிச்சயமாக நாம் சர்க்கரை நோயிடம் இருந்து விடுப்படலாம்!
நன்றி!!
சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த மேலும் குணப்படுத்த உணவு கட்டுப்பாடு அவசியம்.
அரிசி, கோதுமை போன்ற கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் உள்ள உணவுகளை தவிர்த்து, சிறுதானிய வகை உணவுகளை தினசரி ச்சேர்த்துக்கொணடால், நிச்சயமாக நாம் சர்க்கரை நோயிடம் இருந்து விடுப்படலாம்!
நன்றி!!